横隔膜☆

こんにちは(^^)/

千葉県で理学療法士として、整体院で保険外診療を行っているガネコです(^^♪

朝晩の気温が少しずつ涼しくなってきましたね♪

【横隔膜について】

今回は肋骨に付着している横隔膜についてのお話です。

 横隔膜は呼吸の際に収縮と弛緩を繰り返している、不随意筋であり、吸気のためとても重要な筋です。

　

　　　　　　　　　　　※プロメテウス　解剖学コアアトラスより引用

横隔膜の起始は

①肋骨部→第７－１２肋骨

②腰椎部→内側部：第１－３腰椎隊、椎間板、（右脚・左脚として）前縦靭帯

　　　　　外側部：内側・外側弓状靭帯

③胸骨部→剣状突起の後面

に分かれており、停止部は腱中心です。

吸気により横隔膜は下方に向かって拡張し、この拡張により肺は空気で満たされます。

呼気では反対に横隔膜は挙上し肺が元の大きさに戻ります。

　　　

 　＜吸気＞　　　　　　　　　　　　　　　＜呼気＞

　　　　　※女性の骨盤　妊娠・出産における身体的変化とエクササイズ　引用

また、横隔膜は呼吸だけではなく、他の多くの機能に関与しています。

（消化、循環、咳、発声など）

さらに、腹部の他の筋と協働して、下記のような下方への排出に関わります。

・排便

・ときには排尿

・分娩の最終相での晩出

分娩の最終相を晩出と言います。この時に、胎児を押し出したい！という欲求が子宮筋に強い収縮をさせます。これを晩出反射と言います。

この晩出反射が横隔膜と深い関係があるのです。。

横隔膜はとてつもなく偉大な筋肉であることは間違いないのです☆

この続きはまた次回載せていきますね(*'▽')